ストレスと抜け毛
ストレスが健康に与える影響は、本当に様々にあるものだと感じます。ストレスは、まず性別を問わず、ホルモンバランスを崩します。私たちの体は、100種類を越すホルモンが流れています。これらは、相互に影響し合っています。どこかの調子が悪くなると、そこの関係するホルモンが最初に影響を受け、それと繋がるホルモンもまたバランスを崩します。
ストレスは、このバランスを崩す大きな要因です。ストレスの多い時代ですから、ストレスのない生活は出来ませんが、上手に発散、付き合うことコツを見つけることが大切です。趣味を見つけたり、運動をするなど、ストレスを溜めない生活を送りましょう。
このストレスは、髪をつかさどる男性ホルモンのバランスも崩します。それが毛母細胞の活動低下、皮脂の過剰分泌により、毛穴の汚れやつ稀を引き起こし、抜け毛の原因となります。
何よりもストレスを溜めない生活の工夫を心掛けましょう。同時に、バランスの良い食事を取りましょう。何事もバランスが取れていることが健康と髪にも大切です。